Рекомендации больному с псориазом

Псориаз: 15 полезных рекомендаций

Рекомендации больному с псориазом

Кроме способов официальной медицины, помогающих контролировать вспышки псориаза, существуют также диеты и применение натуральных средств, которые способны помочь при псориазе.

Псориаз является заболеванием, при котором клетки кожи растут слишком быстро, в результате чего, на поверхности кожи возникают красные пятна, которые могут быть раздражены, чесаться и воспаляться.

Эти пятна (бляшки) могут появляться на любом участке тела, в том числе и на волосистой части головы. Эксперты до сих пор не могут однозначно сказать, по какой причине возникает псориаз, и к сожалению, пока не существует никакого метода лечения, способного полностью избавить человека от этого недуга.

Псориаз поражает примерно 2 – 3 % населения планеты. К сожалению, до 20 % людей, страдающих псориазом, рано или поздно будут поражены псориатическим артритом – заболеванием суставов, связанным с псориазом.

Несмотря на то, что это заболевание в официальной медицине не лечится, существуют некоторые способы лечения, помогающие контролировать вспышки псориаза и дающие возможность значительно снизить частоту его проявлений и тяжесть заболевания.

К некоторым из вариантов лечения относятся средства местного применения, световая терапия и пероральные препараты, отпускаемые по рецепту. Действие этих средств направлено в первую очередь на замедление роста клеток, уменьшение воспаления и интенсивности зуда. Конечно существуют и другие методы лечения, такие как диеты и другие натуральные средства, способные помочь в лечении псориаза.

Как лечить псориаз

Что мы можем предпринять в дополнение к основному лечению или же вместо него? 

Пиво – ваш худший враг

Если вы регулярно выпиваете, ваш организм закислен, что делает его уязвимым для различного рода заболеваний и недомоганий. Пиво, в частности, содержит глютен, который вызывает воспаление в кишечнике, что значительно ухудшает симптомы псориаза.

Откажитесь от молока и молочных продуктов

В связи с распространенной непереносимостью молочных продуктов у многих людей, от них стоит также отказаться, в связи с тем, что они могут провоцировать вспышки псориаза и ухудшать его симптомы. Если у вас непереносимость молочных продуктов, откажитесь от их употребления. Если же вы очень любите коровье молоко, его можно заменить миндальным молоком.

Пейте свежевыжатые овощные соки

Сок, продающийся в супермаркетах можно сразу отставить в сторону. Не стоит пить пастеризованные соки, которые потеряли все свои полезные свойства и к тому же могут содержать в своем составе вредные ингредиенты, добавляемые нечистоплотными производителями. Лучшим выходом для вас будет делать ваши собственные свежевыжатые овощные соки каждый день.

Вы можете отжимать сок из следующих овощей и зелени – морковь, свекла, сельдерей, петрушка, кориандр, огурец, фенхель и кресс-салат.

Употребляйте правильные жиры

Пищевая промышленность делает все, чтобы вы толстели, болели и умирали. Сейчас в большинстве фабричных продуктов питания изобилуют транс-жиры – вот ваш реальный враг! Стоит избегать употребления жареной пищи, магазинных конфет, пирожных, тортов, печенья, кексов, булочек, маргарина, растительных масел НЕ холодного отжима и рафинированного масла.

Вместо этого сделайте своей привычкой, употреблять полезные жиры, такие как масло криля (крилевый жир), сырое кокосовое масло, масло из семян чиа, масло авокадо и конопляное масло. Эти жиры удивительным образом помогают успокоить кожу при псориазе.

Употребляйте жирные сорта рыб

Употреблять стоит небольшую морскую рыбу, которая не успевает за время своей жизни накопить в своем организме тяжелые металлы, такие как ртуть. Большая хищная рыба может накапливать достаточно большое количество вредных веществ, что при ее употреблении негативно скажется на вашем здоровье. Также можно употреблять жирные сорта речной рыбы. 

Убедитесь, что ваша рыба приготовлена должным образом, так как сырая рыба (например, суши) может быть поражена паразитами. Ведь мы же не хотим, чтобы эти оппортунистические захватчики жили в нашем пищеварительном тракте, ослабляли иммунную систему и раздражали кожу.

Сардины, скумбрия, сельдь и анчоусы являются хорошим выбором для вашей кожи.

Ешьте зелень

Овощи и фрукты зеленого цвета очень полезны для вашего организма. В частности, зелень цикория поможет вам в лечении псориаза. Но это не значит, что нужно есть только зелень цикория. Постарайтесь обогатить ваш ежедневный рацион овощами и фруктами настолько, насколько это возможно.

Употребляйте куркуму

Куркума, благодаря своим противовоспалительным свойствам, может помочь успокоить вашу кожу и устранить зуд. Добавляйте куркуму в овощной сок каждый день, чтобы помочь успокоить ваш псориаз.

Принимайте солнечные ванны

Ультрафиолетовые солнечные лучи, попадающие на землю, называются UVA и UVB. Ультрафиолетовые лучи UVB являются более полезными при псориазе.

Старайтесь находиться под солнцем рано утром (до 9 часов утра) в течение 20 – 30 минут и по возможности избегайте попадания прямых солнечных лучей в полуденный зной.

Получение достаточного количества витамина D имеет важное значение для здоровья вашей кожи.

Внимание: смертельно опасные пасленовые могут привести в ярость ваш псориаз!

Являются ли они смертельно опасными? Ну, некоторые точно опасны для жизни. Естественно, вы не употребляете опасные виды пасленовых. Если вы страдаете зудом, воспалением кожи и ее шелушением, лучше избежать употребления пасленовых.

К пасленовым овощам относятся картофель, помидоры, сладкий перец и баклажаны. Вместо этого вы можете употреблять батат (сладкий картофель), тыкву и тыкву баттернат.

Ешьте квашеную капусту

Квашенная капуста очень полезна в связи с тем, что в ней содержатся крайне полезные для пищеварительной системы ферменты, а также она способствует подавлению патогенной микрофлоры в кишечнике и улучшает работу нашей иммунной системы. Помимо квашенной капусты, вы можете употреблять ферментированные продукты. Кисломолочные продукты хороши для вашего кишечника, ведь сбалансированная микрофлора – это здоровая кожа.

Очищайте кишечник

Кишечник по-другому еще называют вторым мозгом, ведь вы, наверное, знаете, что 95% серотонина в организме, который регулирует пищеварение, настроение, аппетит и сон, на самом деле вырабатывается в кишечнике. Чем чище ваш кишечник, тем шире ваша улыбка! Кроме того, полезные бактерии хорошо размножаются в более чистой толстой кишке, и эти маленькие друзья помогут вам ухаживать за кожей.

Существует множество способов очищения кишечника в домашних условиях. Для очищения кишечника, вы можете принимать добавки микрокристаллической целлюлозы, пищевые волокна, употреблять каши из неочищенных злаков, пить травы и использовать многие другие методы. 

Очищайте печень

Чувствуете гнев и обиду? Ваша печень и желчный пузырь полны гнева и негодования, которые накапливались многие годы.

Сброс негативных эмоций, как и застарелой желчи и камней в желчном пузыре поможет очистить вашу кожу и разум.

 Очищение печени и желчного пузыря также является гарантией того, что численность паразитов, живущих внутри вашего желудочно-кишечного тракта, естественным образом снизится. 

Теплая ванна с лечебными составами

Примите теплую ванну. Прежде чем вы начнете принимать ванну, положите в нее некоторое количество соли Мертвого моря (дозировки уточняйте на упаковке).

Эта соль очень полезна при псориазе, в связи с тем, что она помогает выводить токсины из организма и способствует подсушиванию пораженных участков кожи, что способствует заживлению.

Однако следите, чтобы вода в ванной не была горячей. Она должна быть теплой – примерно 37°C.

Помимо солей Мертвого моря, вы можете добавить также хвойный экстракт, экстракт валерианы, настой шалфея и отвар из семян льна.

Привычки в питании

Измените привычки питания. Избегайте употребления продуктов с высоким содержанием соли и кислоты, и продуктов, которые могут вызвать расстройство желудка.

К ним можно отнести фаст-фуд, колбасные изделия, консервы, сухие завтраки, блюда, приготовленные на сковороде, пересоленную пищу и всю фабричную пищу в целом.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам питания, разнообразию овощей и фруктов. 

Стресс

Следует уменьшить уровень стресса. Стресс способен усугубить вспышки псориаза и его следует всячески избегать. Применение некоторых методов, направленных на уменьшение уровня стресса, способно оказать положительное воздействие на ваш организм и в частности на симптомы псориаза. К этим методам можно отнести – психофизические практики, такие как йога, молитва, тай-чи и многие другие.

Природные средства

Как лечить псориаз? Попробуйте натуральные растительные средства. Есть некоторые натуральные средства и добавки, которые могут быть успешно использованы для лечения псориаза. К ним можно отнести – расторопшу, никель, серу, масло орегано, масло примулы вечерней и куркуму. 

Предупреждение:

Будьте осторожны при использовании народных лекарственных средств. Их эффективность часто не доказана, и они могут взаимодействовать с другими лекарствами. Кроме того, используйте их в рекомендуемых количествах. Передозировка может вызвать побочные реакции, что может привести к негативным последствиям. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/168353-psoriaz-15-rekomendatsiy-dlya-borby-s-zabolevaniem

Профилактика псориаза — что предпринять, чтобы не допустить развития недуга

Рекомендации больному с псориазом

Медицинская статистика показывает, что у 3-5% людей планеты есть псориаз. Эта патология поражает дерму, в редких случаях – суставы, ногти, связки. На теле человека образуются бляшки красного или розового цвета. Они могут быть небольшими или занимать обширные участки (свыше 30% всего кожного покрова). Заболевание не лечится. Поэтому полезно знать меры профилактики псориаза.

Основные меры профилактики псориаза

Псориаз – хроническое аутоиммунное заболевание. Ученые-медики еще не нашли средство, позволяющее навсегда избавиться от проявлений этой кожной патологии.

Предупреждение и предотвращение прогрессирования болезни возможно путем выполнения основных мер профилактики:

Псориаз вынуждает человека полностью поменять свой образ жизни, уделять много внимания состоянию здоровья.

Уход за кожей

В возникновении псориаза ученые видят влияние наследственного фактора. Болезнь проявляется на коже образованием папул и пустул, которые сливаются в бляшки. Чтобы предотвратить развитие патологии, надо соблюдать предосторожность.

Правила ухода за кожей:

  • Принимать водные процедуры. Летом будут благоприятны обливания прохладной водой и душ, зимой – теплые ванны с добавлением лечебных трав, соли и соды.
  • Использовать гипоаллергенные гигиенические и моющие средства, мягкие губки, мочалки, исключить мыло твердых сортов. Для мытья головы применять специальные антипсориатические шампуни.
  • Не допускать пересыхания кожи. Пользоваться раз в сутки увлажняющими лосьонами, кремами, медицинской гипоаллергенной косметикой.
  • Избегать травматизации эпидермального слоя (порезов, ударов), для исключения этого – коротко подстригать ногти.
  • Остерегаться попадания на кожу растворителей, керосина, бензина.
  • Поддерживать в комнате влажность на уровне 50-55%. Рекомендуется использовать увлажнители воздуха. Не пребывать в помещениях, где работает кондиционер. Повышенная циркуляция воздуха пересушивает поверхность кожи.

Для ухода за кожей полезна и физиотерапия: грязевое обертывание, лазеротерапия, фототерапия.

Правильный выбор одежды

Ношение качественной, подходящей по размеру одежды является одним из главных профилактических мероприятий обострения псориаза.

Специалисты советуют выбирать свободные штаны, кофты, юбки из мягких натуральных тканей светлого оттенка. Это поможет защитить эпидермис от травмирования и снизит болезненные ощущения.

Для постельного белья подходит хлопок, лен. Шерстяные свитера лучше не надевать: они раздражают кожу.

Предупреждение возникновения травм кожи

Травма – опасный фактор развития псориаза у человека, склонного к такой патологии. Порезы, царапины, ушибы способны вызвать и усугубить течение болезни. Из-за ссадин увеличивается риск вторичного инфицирования. Вокруг повреждения могут формироваться бляшки. Поэтому надо максимально беречь кожу от образования травм.

Диета

Диетпитание играет большую роль в профилактике рецидивов всех хронических патологий, в том числе и псориаза.

Оно позволяет наладить метаболизм, очистить организм, улучшить работу печени и почек, снизить высокий холестерин. Правильно составленный рацион позволяет быстро достичь позитивных результатов.

Специалисты рекомендуют людям, склонным к псориазу, диету Пегано. Ее суть в исключении вредных продуктов.

Запрещаются:

  • острые, жареные, маринованные, соленые блюда;
  • полуфабрикаты;
  • сладости;
  • фастфуд;
  • мучные изделия;
  • кукуруза;
  • консервы.

Они ухудшают работу пищеварительного тракта. Не рекомендуется употреблять также цитрусовые, которые считаются высокоаллергенными. В составе лимонов и апельсинов содержится колхицин, разрушающий фолиевую кислоту, которая нужна для регенерации кожи. Рецидивы псориаза способны вызывать клубника, манго, бананы.

Картофель стоит есть в малом количестве: в нем содержится калий, который вступает в реакцию с натрием и тормозит деятельность кальция, устраняющего воспаление. Мясо лучше употреблять диетическое. Высокоаллергенными продуктами признаны помидоры, мед, яйца, шоколад, кофе, грибы.

В рационе по диете Пегано должны присутствовать:

  • молочные продукты (сыр, творог, ряженка);
  • фрукты и овощи (особенно полезна морковь);
  • зелень;
  • овсяные, гречневые и пшеничные каши;
  • чай, минеральная вода.

Прием витаминов

Витамины помогают не только в лечении, но и в предупреждении псориаза. Они повышают иммунитет, улучшают обмен веществ, положительно отражаются на состоянии дермы.

Особенно полезны такие витамины:

  • Е – обладает антиоксидантным свойством, выступает частью синтеза ДНК и налаживает метаболизм.
  • А – ускоряет регенерацию кожи;
  • D – регулирует обмен кальция и фосфора, нормализует клеточную и мембранную структуру дермы.
  • Группы В – улучшают усваивание кислорода, принимают участие в обменных процессах, происходящих в эпидермисе.

Из витаминов врачи советуют пить Гексавит, Ундевит, Декамевит.

Профилактические лекарственные препараты

Существует немало препаратов, которые используются для профилактики псориаза. В основном, это иммуномодулирующие средства. Некоторые медикаменты способны вызвать болезнь, ухудшить ее течение.

Это, к примеру, бета-блокаторы, препараты на базе лития и золота. Поэтому самостоятельно подбирать лекарства запрещается.

Терапию должен назначать доктор на основании результатов полного обследования человека.

В обязательном порядке надо лечить простудные, воспалительные патологии, которые часто становятся причиной появления псориатических высыпаний.

Антистрессовая профилактика

Переживания, напряженность, психоэмоциональные расстройства способны негативно отразиться на коже человека и спровоцировать псориаз.

Поэтому надо попытаться нормализовать работу нервной системы, наладить психоэмоциональное состояние. Все внешние раздражители необходимо исключить.

В этом плане эффективны древние практики: медитация, йога. Показан дополнительный сон.

При незначительных переживаниях можно принимать травяные чаи. Бессонницу, головные боли на фоне расстройств нервной системы лечат настойкой валерианы, пустырника, Нерво-Витом. Если ситуация тяжелая и запущенная, тогда рекомендуются седативные препараты, антидепрессанты. Человеку важно изменить свое мировоззрение, реагировать на все более спокойно.

Другие способы, как избежать появления заболевания

Описанные способы профилактики псориаза являются самыми действенными. Но существует и ряд других методов, которые помогут предотвратить развитие кожной патологии.

Действенные варианты профилактики:

  • Массаж. Особенно рекомендованы те разновидности мануального воздействия, которые направлены на стимуляцию кровообращения. Активная циркуляция крови улучшает метаболизм, выводит токсины, ускоряет регенерацию кожи.
  • Отказ от табакокурения, употребления спиртосодержащих напитков. Вредные привычки отравляют организм, негативно отражаются на состоянии дермы.
  • Посещение санаториев. Сочетание полезных физиопроцедур, свежего воздуха и отдыха, положительно сказывается не только на коже, но и на нервной системе.

Как предотвратить осложнения псориаза

Псориаз без лечения способен давать осложнение на работу внутренних органов. Болезнь может провоцировать псориатический артрит. Важно останавливать развитие патологии при появлении первых симптомов. Решать проблему стоит комплексно.

Для этого врачи назначают:

  • системные препараты разного действия (антидепрессанты, спазмолитики, цитостатики, иммуносупрессоры, антибиотики, гепатопротекторы, энтеросорбенты);
  • наружные средства (гели, мази, крема и спреи с противовоспалительным, анестезирующим, противозудным и регенерирующим действием);
  • индивидуально подобранную диету;
  • шампуни с антипсориатическим эффектом (при поражении волосистой части головы);
  • физиотерапевтические методики (ионофорез, лазеротерапия, магнитотерапия, фонофорез, грязевые аппликации, водные процедуры);
  • народные средства для заживления бляшек и укрепления иммунитета (отвары календулы, крапивы, аптечной ромашки, чистотела).

Действенную схему терапии для предотвращения осложнений псориаза способен разработать грамотный доктор после изучения результатов диагностики пациента.

Походы к лечению болезни в домашних условиях

Устранять проявления псориаза можно и в условиях дома. Для этого следует применять медикаменты, прописанные врачом. Есть немало методов домашнего лечения.

Действенные способы:

  • ванны с добавлением целебных трав;
  • компрессы, маски и примочки;
  • внутренний прием отваров и настоек;
  • наружная обработка кожи кремами, лосьонами, шампунями.

Все эти виды терапии направлены на очищение и восстановление дермы, облегчение состояния больного. Главный принцип – контроль над протеканием болезни, предотвращение рецидивов, разрастания бляшек и осложнений псориаза.

При организации домашнего лечения стоит учитывать такие моменты:

  • Строго соблюдать инструкцию медикамента.
  • При легкой форме течения патологии ограничиваться наружными средствами.
  • Использовать увлажняющие составы.
  • Не применять одновременно несколько мазей.
  • Тяжелое течение болезни устранять кортикостероидными препаратами.
  • Лечиться курсами.
  • Принимать воздушные и солнечные ванны.
  • Соблюдать режим дня, диету.
  • Для оценки эффективности терапии периодически посещать доктора и проходить обследование.

Таким образом, псориаз – тяжелое, не поддающееся излечению, заболевание. Поэтому лучше избегать его появления. Это возможно благодаря мерам профилактики. К ним относят диету, прием витаминов, своевременное лечение патологий, уход за кожей и ношение просторной одежды из натуральных тканей.

Источник: https://psoriazonline.ru/lechenie/profilaktika-psoriaza.html

Рекомендации дерматолога для пациентов, страдающих псориазом

Рекомендации больному с псориазом

Псориаз, как и другие хронические заболевания протекает с чередованием периодов обострения и ремиссий. Как добиться того, чтобы обострения псориаза происходили как можно реже?

При псориазе кожа является «слабым местом», на котором любое неблагополучие для организма человека (стресс, другое внутреннее заболевание и т. д.) будет проявляться обострением псориатических высыпаний. Поэтому «здоровый образ жизни» для пациентов, страдающих псориазом актуален более, чем для многих других.

Здесь собраны полезные рекомендации, связанные с «образом жизни», которые могут помочь сделать «светлый промежуток» максимально длительным.

  1. Псориаз и сопутствующие заболеванияПростудные заболевания могут послужить одной из причин рецидива псориаза, поэтому профилактика простудных заболеваний является действенной мерой предупреждения рецидива. Избегайте переохлаждений! В период ремиссии следует тщательно обследоваться на предмет выявления скрытых очагов инфекции (кариозные зубы, хронические тонзиллиты, риниты, холециститы и др.) и принимать меры к их устранению.
  2. Стресс и псориаз Необходимо избегать нервно-психических перенапряжений, которые могут явиться причиной обострения псориаза. Сведите до минимума стрессовые ситуации. Высыпайтесь! Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов. Для уменьшения нервно-психических перегрузок можно пользоваться седативными средствами, при этом лучше применять препараты растительного происхождения, такие, как валериана, пустырник, мята, алтей, календула. Большое значение имеет правильное отношение человека к своей болезни. Не следует стесняться своего заболевания даже в том случае, когда высыпания локализуются на открытых участках кожи. Необходимо как можно меньше фиксировать свое внимание на болезни или на каких-либо признаках её проявления.
  3. Феномен Кёбнера при псориазе Часто свежие псориатические высыпания возникают в местах механического повреждения кожи –  в области порезов, царапин, уколов, расчесывания, потертостей, ожогов. Оберегайте кожу от травм. Коротко стригите ногти – это поможет вам не чесаться.
  4. Псориаз и водные процедуры Принимая душ или ванну, используйте мягкую губку или хлопчатобумажную салфетку, мочалкой лучше не пользоваться. Не используйте мыло и раздражающие средства для очищения кожи – лучше пользоваться гелями или маслами для душа (оптимально – аптечными, относящимися к “медицинской косметике). После водных процедур важно нанести на кожу смягчающее средство, чтобы кожа была гладкой. Сухая, с трещинами кожа снижает результативность лечения, а также чаще чешется.
  5. Солнце и псориазХотя солнечные лучи и благоприятно действуют на большинство пациентов, страдающих псориазом, старайтесь не «сгорать» на солнце.
  6. Диета при псориазеСледует соблюдать диету,  богатую рыбой и другими морепродуктами (содержащими белок и полиненасыщенные жирные кислоты), а также молочно-растительными продуктами. Есть сведения о положительном действии при псориазе употребления белого мяса индейки. Учитывая то, что имеются сообщения о развитии жировой дистрофии печени при псориазе, следует ограничить употребление жирной, острой пищи, легкоусвояемых углеводов (сахар, мед, варенье), и, что особенно важно,  алкоголя.
  7. Какой должна быть одежда Одежда может в некоторой степени давить на кожу, что может спровоцировать появление новых высыпаний, поэтому выбирайте легкую, просторную, хлопчатобумажную одежду. Следует предельно уменьшить ношение одежды из синтетической ткани, включая и так называемое «лечебное» белье. Одежда из тканей со светлыми и смешанными цветами, поможет закамуфлировать попадающие на одежду псориатические чешуйки.
  8. Прогрессирующая стадия псориазаПри прогрессировании процесса принятие ванн и ультрафиолетовых облучений необходимо отменить. В прогрессирующей стадии заболевания исключаются все раздражающие местные процедуры.
  9. Физические нагрузки и псориаз Любые физические нагрузки при псориазе допустимы, а некоторым даже необходимы (особенно тем, у кого работа не связана с физической нагрузкой или если псориаз сопровождается ожирением), но они должны быть умеренными.
  10. Курортотерапия псориазаБольным, особенно страдающим зимней формой псориаза, можно рекомендовать климатотерапию на Мертвом, Черном морях с длительностью пребывания до 4 недель.
  11.  Химия и псориаз. Рекомендуется предельно уменьшить контакты с предметами бытовой химии. Необходимо очень осторожно обращаться со стиральными порошками, лаками, красками, эмалями, полиролями, растворителями, ядохимикатами сельскохозяйственного типа и т. д. Контакты с этими веществами нежелательны, так как они могут способствовать появлению различных дерматитов и аллергических высыпаний, вызвать обострение псориаза. Однако, при этом важное значение имеет индивидуальная чувствительность человека к этим веществам.
  12. Псориаз и лекарства.

    Осторожное обращение с медикаментами – одно из важных условий поведения больных псориазом в периоде ремиссии. Следует предельно ограничить употребление медикаментов, за исключением тех, которые назначаются врачом с целью профилактики или по жизненным показаниям (сердечные, гипотензивные, противодиабетические и др.)

Совет дан владельцем сайта

Литература:

  1. Псориаз: клиника, классификация, лечение. В. С. Новоселов, А. В. Новоселов Журнал «Consilium Medicum» Дерматология 2007 г.

  2. Современные подходы к ведению больных псориазом. Олисова О. Ю. Русский медицинский журнал 2004 г. № 4

  3. Комплекс профилактических мероприятий в период ремиссии больных псориазом. Кафедра кожных болезней в Университете дружбы народов им. П. Лумумбы. О Петровский Псориаз: надежда на исцеление. 2002

  4. Полезные советы для больных псориазом. Кафедра детской хирургии и кожных болезней РГМУ совместно с Российской детской клинической больницей г. Москвы. О Петровский Псориаз: надежда на исцеление. 2002

Другие «советы дерматолога»:

Сколько нужно мази?

Далеко не во всякой инструкции к наружному лекарственному средству указывается сколько его нужно наносить на кожу. Часто встречаются рекомендации «наносить тонким слоем». А понятие о «тонком слое» у каждого пациента своё… Так сколько же мазать мази?

Мазь или крем. Что купить?

Обычно, после посещения врача, у пациента остаётся листочек со списком лекарств и рекомендаций, в редких случаях – рецепт. Обращаясь с ним в аптеку часто выясняется, что выписан препарат «Х», а форма его выпуска не указана. Провизор спрашивает: «Вам мазь или крем с таким же названием?». Как выбрать?

О примочках

Одним из самых простых и эффективных методов наружного лечения некоторых кожных заболеваний являются примочки. Они назначаются дерматологами при мокнущих островоспалительных процессах на коже (контактных и аллергических дерматитах, экземе, микробных заболеваниях кожи и др). Как же их правильно делать?

Дезинфекция обуви при грибковых заболеваниях стоп и ногтей.

Надеюсь, все знают о том, что при лечении грибковых заболеваний стоп дезинфекция обуви необходима. В этом совете – ответы на вопросы: «Какие средства можно использовать для дезинфекции?» и «Как обрабатывать обувь правильно?».

Диета при аллергических заболеваниях кожи.

При выявленном аллергическом заболевании кожи, как правило, назначается элиминационная (исключающая) диета. Если конкретный аллерген не выявлен, то список того, что есть нельзя получается очень большим. Что же можно кушать?

Ответы дерматолога на 9 вопросов о чесотке.

Что такое чесотка? Как можно заразиться чесоткой? Как её лечить? Как правильно обрабатываться противочесоточными средствами? Как правильно проводить дезинфекцию при чесотке? Ответы на эти и некоторые другие вопросы здесь.

Антибиотик. Как его принимать правильно?

Несмотря на то, что дозировка, кратность приёма, противопоказания и т. п. различаются в зависимости от конкретного препарата, я собрал здесь общие рекомендации по применению антибиотиков, которые можно отнести к любому антибактериальному лекарству.

Поиск по сайту «Ваш дерматолог»

Источник: http://www.dermatolog4you.ru/sovet_derm/psoriaz.html

Медкорп Москва | Рекомендации для больных псориазом

Рекомендации больному с псориазом

Кожа при псориазе – “слабое место”, на котором любая нагрузка на организм человека (стресс, другое внутреннее заболевание и т.д.) может проявиться обострением высыпаний. Это означает, что пациенту, страдающему псориазом, как ни кому другому нужно соблюдать здоровый образ жизни.

Ниже Вы сможете ознакомиться с рекомендациями, связанными со здоровым образом жизни, следуя которым, страдающие псориазом, могут максимально оттянуть период следующего обострения.

  1. Наличие сопутствующих заболеваний и псориаз.

    Грипп и ОРВИ являются частой причиной обострения и рецидива при псориазе, поэтому нужно избегать переохлаждений, контактов с больными и переносчиками инфекций, а так же соблюдать все меры профилактики простудных заболеваний.

     Еще полезным является в период ремиссии выявление и санация (по возможности устранение) скрытых хронических очагов инфекции (кариес, хронические воспалительные процессы в носоглотке, внутренних органах). 

  2. Псориаз и стресс. Высока возможность обострения псориаза и в связи со стрессом, поэтому следует избегать ситуации, которые ведут к нервно-психическим перенапряжениям. Необходимо наладить режим сна- бодрствования, спать не менее 8 часов в сутки, не переутомляться.

     Во избежание стрессовых ситуаций возможно использование растительных седативных препаратов, таких как валериана, мята, календула, пустырник, алтей. Важным моментом является отношение человека к своей болезни.

    Не нужно стесняться высыпаний, даже локализованных на открытых участках кожи! Не заостряйте свое внимание на  высыпаниях, тогда это будет меньше заметно окружающим!

  3. Высыпания на механически поврежденной коже при псориазе (Феномен Кёбнера). Довольно часто в местах порезов, ожогов, уколов, царапин, потертостей, расчесывания и прочих механических травм возникают свежие псориатические  высыпания, следственно, человеку, страдающему псориазом, необходимо беречь кожу от травматизации.  Во избежание расчесов, подстригайте ногти коротко.

  4. Личная гигиена и псориаз.

    Людям, страдающим псориазом, во время приема душа или ванны лучше использовать “медицинскую косметику”, то есть ту, которая продается в аптеке, и ни в коем случае не пользоваться мылом и раздражающими очищающими средствами, мочалками, травмирующими кожу. Свой выбор лучше остановить на гелях и маслах для душа, и мягких губках. Следует избегать пересыхания кожи, т.к. сухая кожа больше чешется и меньше поддается лечению. После душа наносите на кожу смягчающие средства.

  5. Псориаз и пребывание на солнце. Доказано положительное действие солнца на большинство людей, больных псориазом, но старайтесь не сгорать, т.к. это лишний раз травмирует кожу.

  6. Питание при псориазе. При псориазе необходимо употреблять в пищу рыбу и другие морепродукты, богатые на белок и полиненасыщенные жирные кислоты, молочные и растительные продукты.

    Имеются сведения о том, что благоприятное действие при псориазе имеет белое мясо индейки.

    Во избежание развития жировой дистрофии печени у больных псориазом, диета должна исключать острые, жирные продукты, сладости в виде легкоусвояемых углеводов (мед, варенье, сахар), алкоголь.

  7. Одежда больных псориазом. Для того, чтоб уменьшить давление и трение одежды о кожу и не провоцировать новые высыпания нужно носить натуральные, хлопчатобумажные вещи легкого, просторного кроя. Не следует носить синтетические ткани, твердое давящее белье. А выбирая ткани светлых тонов и меланжевой расцветки, Вы можете успешно скрыть попавшие на одежду чешуйки.

  8. Прогрессирование псориаза. В прогрессирующей стадии псориаза противопоказаны ванны и инсоляция. Так же стоит исключить все локальные процедуры, раздражающие кожу.

  9. Псориаз и физические нагрузки. Занятия физкультурой при псориазе показаны и рекомендованы! Особенно это касается тех пациентов, у которых заболевание сопровождается ожирением, а также тех у кого работа не связана с физической нагрузкой. Но они должны быть не изнуряющими, а умеренными.

  10. Курортотерапия. Пациентам, страдающим псориазом, особенно его зимней формой, рекомендована климатотерапия на Черном и Мертвом морях, на протяжении 4 нед.

  11. Псориаз и бытовая химия.  Во избежание лишней травматизации и пересушивания кожи следует максимально уменьшить контакт со всеми видами чистящих и моющих средств.

    Рекомендуется осторожно пользоваться лаками, красками, стиральными порошками, эмалями , полиролями, ядохимикатами, растворителями и т. п..

    , так как они являются частыми причинами различных дерматитов и аллергических реакций, и могут спровоцировать обострение псориаза. 

  12. Псориаз и лекарственные препараты.  В периоде ремиссии больным псориазом необходимо предельно осторожно обращаться с медикаментами, и применять только те препараты, которые назначены врачом по жизненным показаниям (гипотензивные, сердечные, противодиабетические, т. д.) или с целью профилактики различных заболеваний.

Источник: http://medcorp.su/home/yourhealth/healthylifestyle/2030/2031/2033

Как жить с псориазом

Рекомендации больному с псориазом

Хроническое заболевание псориаз ввиду ярких внешних проявлений способствует значительному ухудшению качества жизни больных.

Помимо физического дискомфорта и внешних дефектов, больной испытывает психологические трудности, связанные с социальной и профессиональной сферой. 

Из-за бляшек, которые портят внешность, человеку сложно устроиться на работу, пробовать себя в новых видах спорта и вести домашнее хозяйство.

Если речь идет о бляшках в области лица, шеи и головы, то больной человек может быть вовсе социально неадаптированным. Такие люди часто являются объектами насмешек или косых взглядов со стороны окружающих, в результате чего чувствуют себя неполноценными.

Низкая самооценка, невозможность найти вторую половинку, постоянный зуд и неприятные ощущения – все это сопровождается серьезной депрессией.

Но не стоит думать, что после постановки диагноза жизнь закончилась. Наоборот, это дает стимул для профессионального и социального роста. Рассмотрим, как жить с псориазом, превращая болезнь не в недостаток, а в стимул движения вперед, как правильно питаться, чтобы болезнь проявлялась не так остро, как себя вести, чтобы получить много новых возможностей.

Облегчаем жизнь вместе

Неинфекционное заболевание, ухудшающее качество жизнь больного человека, может переживаться намного проще, если соблюдать рекомендации специалистов.

  • Поскольку на фоне инфекционных заболеваний специфика псориаза становится более ярко выраженной, больные должны направить все усилия на применение профилактических мер. Придется активно бороться с холециститами, кариесом, тонзиллитами.
  • Важно не делать акцент на болезни. Это предполагает долгую работу над собой, зато результат приятно удивит вас. Нервные напряжения ни к чему хорошему не приведут, кроме обострения, поэтому избегать стрессов – основная задача.
  • Больным стоит тщательно оберегать кожу от возникновения различных травматических и прочих явлений, поскольку даже самая незначительная царапина может повлечь образование крупных бляшек на коже.
  • Выбор косметических средств – основная задача, с которой вам предстоит справиться. Во время приема ванны или душа вместо гелей и мыла стоит пользоваться маслами. Мочалки вовсе противопоказаны, вместо них подойдут мягкие губки.
  • Солнечное облучение оказывает благоприятное воздействие на специфику и течение процесса, поэтому их принятие обеспечит длительную и скорую ремиссию.
  • Одежда, которую вы носите ежедневно, должна быть изготовлена из натуральной ткани, чтобы отсутствовало давление на кожу, поскольку это повлечет новые бляшки. Синтетические ткани желательно полностью исключить из гардероба.
  • Можно заниматься физическими нагрузками, особую пользу они имеют в том случае, если вы ведете малоподвижный образ жизни. Но перенапрягаться категорически не рекомендуется: нагрузки должны быть умеренными.
  • Старайтесь пресекать контакты со средствами бытовой химии и стиральными порошками. Избегайте попадания на кожу лаков, красок и растворителей, которые могут спровоцировать обострение болезни.
  • Самолечение при псориазе неуместно, не стоит пить медикаменты, кроме тех, которые вам выписал лечащий специалист. В противном случае заболевание может обостриться.

Если хотите, чтобы образ жизнь в случае псориаза был таким же, как у здорового человека, необходимо научиться жить со своей болезнью и следовать рекомендациям специалиста.

О качестве жизни больных

Качество жизни человека, страдающего от псориаза, значительно ухудшается. Степень его повреждения зависит от локализации поражений кожи, тяжести болезней у людей, больных псориазом. Кроме того, могут возникнуть проблемы в трудоустройстве.

Болезненные ощущения и сильный зуд могут послужить серьезными помехами для выполнения простых действий по уходу за телом, сна, прогулок. Люди, страдающие от болезни, ежедневно вынуждены ограничиваться в определенных действиях, в частности, это касается выбора пищевых продуктов, косметических принадлежностей.

Контроль состояния здоровья

Даже незначительные ослабления иммунитета, при простуде и гриппе, могут стать весомыми причинами псориаза.

Поэтому стоит укреплять иммунитет с помощью поливитаминных комплексов.

Важно своевременно обеспечить выполнение нужных прививок, в том числе инъекций против вируса гриппа. Не стоит забывать о прогулках на свежем воздухе.

Пересмотр образа жизни

Во время псориаза важно пересмотреть все свои принципы, устои и привычки. Получается, что нужно многое изменить.

  • Отказаться от сладостей;
  • Не употреблять копченые продукты;
  • Не пить алкоголь;
  • Бросить курить;
  • Следить за питанием;
  • Двигаться в меру.

Необходимо отказаться не только от активного, но и от пассивного курения, поскольку на кожу могут попадать частички табака, что способствует значительному обострению болезни.

Сон и отдых для больного человека

Пациент, которому поставили данный диагноз, должен иметь особое отношение к режиму сна. Это связано с тем, что недосыпание усугубляет тяжесть болезни в 2-3 раза, что можно объяснить значительным ослаблением иммунитета. То же самое касается времени отдыха.

Выбирайтесь на природу как можно чаще, подойдет лечение в странах с умеренно теплым климатом. Санаторное лечение – еще один способ побороть яркие проявления обострения недуга.

Голодание: нужно ли оно

«Очистительное голодание» в последнее время часто используется для избавления организма от шлаков токсинов, вместе с которыми выводятся болячки. В целом, это неплохо, но если человек болен псориазом, такое поведение может привести к резким обострениям болезни.

В зависимости от стадии запущенности болезни лечебные процедуры по очищению могут длиться 1-7 дней, но стоит проконсультироваться с врачом. Игнорирование рекомендаций приведет не только к обострению псориаза, но и к ухудшению самочувствия в целом.

О злоупотреблении ультрафиолетовыми лучами

Есть научное доказательство хорошего влияния ультрафиолетовых лучей на течение болезни, но, как говорится – «хорошего понемногу». Если пренебрегать правилом и пребывать на солнце в течение длительного времени, обострение заболевания неизбежно.

Обострение обычно начинается в зимний период, в это время можно пройти курс терапии по лазерному лечению. Также людям с псориазом запрещено посещать солярии.

Физические нагрузки

Не стоит замыкаться в себе и вести асоциальный образ жизни, не выхода из дома. Умеренные занятия спортом при псориазе – привычная профилактика предотвращения обострения, поэтому частые прогулки в виде спортивной ходьбы или пробежки на короткие дистанции на свежем воздухе показаны для общего оздоровления организма.

Диетическое питание

Образ жизни в случае заболевания включает в себя обязательное соблюдение принципов правильного питания. Мало кто знает о том, что любая форма псориаза – это проявление аллергического фактора, именно поэтому за больными закрепляется обязательство соблюдать нормы и принципы правильного питания.

Оно сводится к исключению из рациона продуктов, которые содержат в составе аллергены и могут привести к обострению.

  • Полноценный рацион – залог здоровья и хорошего самочувствия;
  • Сбалансированность по составу жиров, углеводов, белков – обязательное условие;
  • Исключение аллергенов приблизит и продлит период ремиссии.

Что нужно исключить:

  • Плоды цитрусов – сильнейшие аллергены. Люди, которые страдают от недуга, должны исключить их в любом виде, даже в соках.
  • Куриные яйца – продукты, способные вызывать аллергические реакции. Можно заменить их перепелиными яйцами.
  • Цельное молоко коровье приводит к ухудшению общего самочувствия. Тем не менее, полностью исключать молочные продукты нельзя.
  • Овощи и фрукты с красным пигментом в свежем виде – помидоры, красный перец, клубнику. Можно кушать после термической обработки.
  • Острые, копченые, жирные и жареные блюда обязательны к устранению из рациона.
  • Грибы в любом виде и способе приготовления.
  • Пряности – специи и приправы, а также поваренная соль в большом количестве.
  • Добавки на основе соусов – кетчупы, майонезы, горчицу. Стоит заменить их сметаной, которая может принести организму намного больше пользы.

Всю пищу лучше всего употреблять в запеченной, вареной или тушеной форме приготовления. Обязательно соблюдение принципа дробного питания – то есть много раз, но небольшими порциями. Переедание может привести к значительным ухудшениям состояния здоровья.

Если наблюдается обострение, важно проводить разгрузочные дни, однако не стоит путать такие дни с оздоровительным очищением. Во время разгрузочных дней предполагается не голодание, а употребление исключительно одного вида продукта – яблок, кефира. Разгрузочные дни рекомендуется проводить раз в неделю.

Образ жизнедеятельности людей, страдающих от псориаза, может быть обычным и вполне насыщенным, если соблюдать приведенные рекомендации.

Источник: http://dermatolog03.ru/psoriaz/info/obraz-zhizni-pri-psoriaze.html

ПсориазуНет
Добавить комментарий